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Time stamp per chi vuole solo la parte in italiano 9:05- differenza tra allenarsi con multiarticolari per bbing o pling; allenare le gambe senza squat 16:37- ruolo dei femorali nello squat 21:19- altre spiegazioni sul ruolo dei femorali nello squat 26:51- dorsali nella panca 38:15- attività e possibili spiegazioni dei Leggi tutto…
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